포도씨유, 다양한 효능과 올바른 사용법 포도씨유의 효능 심혈관 건강 개선: 올리포산이 혈중 콜레스테롤을 낮추고, 혈액순환을 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 레스베라트롤은 혈관을 확장하고 혈압을 낮춰 혈액순환을 촉진하는 역할을 합니다. 뇌 건강 개선: 레스베라트롤은 뇌세포의 손상을 막아주고, 뇌의 신경전달물질을 활성화하여 치매 예방에 기여할 수 있습니다. 노화 방지: 항산화 물질이 세포 손상을 막아주어 노화를 늦추는 효과가 있습니다. 항암 효과: 레스베라트롤은 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도하는데 도움이 될 수 있습니다. 포도씨유 단점 열에 약함: 포도씨유는 열에 약해 가열하면 영양소가 파괴될 수 있습니다. 따라서, 가열하지 않고 샐러드 등에 사용하는 것이 좋습니다. ..